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Ferdinand hirt 
in Breslau. 
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Achone deine Sehkraft! 
achdruck derboten) 
. 
Halte deine Augen durch tägliches Waschen rein! 
2 Vermeide alles was Blutandrang nach dem Kopfe erzeugtl 
Darum halte deinen Rörper bei der Arbeit möglichst aufrecht! 
Sitze nicht mit gekrümmtem Bücken und vorgeneigtem Kopfe beim 
Cesen Schreiben und Zeichnen! Auch die den Blutumlauf hem 
mende an dem Halse zu eng anliegende Kleidung Gu enger 
Hemdkragen) wirkt schädlich auf die Mgen 
3 Halte das Auge wenigstens 35 em von der Arbeit entfernt 
Wird das Auge genötigt längere Zeit in geringerer Entfernung 
auf einen Gegenstand zu sehen so wird es geschwächt 
Ermüde das Auge nicht) Darum sieh nicht nmunterbrochen 
längere Zeit auf denselben Gegenstand! Richte das Auge 
weilen in die Fernel Die beste Erholung nach der Arbeit ge 
währt auch für das Auge das Gehen und Spielen in freier Luft 
5 Unterlaäß das Lesen in Büchern und Zeitungen mit zu kleiner 
Schrift! Es strengt die Augen zu sehr an 
6. Vermeide das Arbeiten und besonders das sen bei schwacher 
Beleuchtung und in der Dämmerung! Das Auge wird dabe 
zu sehr angestrengt, es wird geschwächt und allmählich krant 
Rurzsichtigkeit wird erzeugt durch anhallendes Sehen in der Nahe und Sden beiungenlnen 
Beleuchtung. Die Helligkeit beim sin muß wenigstens so groß ein daß esune 
Perlschrift auf d5 Entfernung noch beauem uleen vernag 
GEortsetzung auf der andern Innenseite des Einband 
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