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per den gehörigen Schutz giebt. Sie sei nicht zu enge. 
Zu enge Kleidung verhindert den gehörigen Umlauf des 
Bluts, und schadet noch auf andere Weise der Gesund¬ 
heit. z. B. durch zu enge Schuhe entstehen die sogenann¬ 
ten Krähenaugen; durch enge Schnürbrüste, Engbrüstig¬ 
keit, Schwindsucht und dergleichen. 
Reinige deine Kleidung gehörig; wechsele so oft da¬ 
mit als iröthig ist. Geschieht dies nicht, so wird nicht al¬ 
lein deine Gesundheit zerstört, sondern noch mehrere un¬ 
angenehme Folgen werden dich treffen. 
Sorge für die Reinlichkeit deiner Geräthe, besonders 
derjenigen, in welchen das Essen und Trinken zubereitet 
und aufbewahrt wird. In manchem Hause werden wol 
Speisen in kupfernem unverzinnten Geschirr zubereitet. 
Za, manche Hausfrau ist so unvorsichtig, ste darin stehen 
und erkalten zu lassen, oder das Geschirr nach dem Ge¬ 
brauche nicht gehörig zu reinigen und auszutrocknen. Ge¬ 
schieht dies, so setzt fich leicht etwas Grünes, welches 
Grünspan heißt, an das Kupfer, besonders wenn etwas 
Saures darin stehen bleibt. Dieser Grünspan kommt 
dann zwischen die Speisen, wodurch ste vergiftet werden, 
und die Gesundheit desjenigen, der davon genießt, zer¬ 
stört wird. 
Sorge auch für die Reinlichkeit deiner Wohnung. 
Öffne oft die Fenster, damit frische Luft in deine Zimmer 
komme, und nicht die, durch die Ausdünstungen der Men¬ 
schen verdorbene Lust deine Gesundheit zerstöre. Stark¬ 
riechende Sachen, viele Blumen u. s. w. dürfen nicht in 
Wohn- und Schlafzimmern geduldet werden, Schädlich 
ist eö, Zeug darin zu trocknen. 
Zu starkes Einheizen im Winter, ist ebenfalls sehr 
schädlich. Bringe, um das Zimmer zu erwärmen, keine 
Töpfe mit glühenden Kohlen hinein; der Kohlendampf 
verdirbt die Luft sehr schnell, und macht sie untauglich zum 
Emathmen. Schon oft stnd Menschen durch Kohlen¬ 
dampf erstickt. 
Mäßige deine Leidenschaften. 
Hüte dich vor zu großer Freude and Traurigkeit. Ber-