Beruf und Heimat

Peters, H.; Trapp, Albert

Bibliografische Daten

Mehrbändiges Werk

Persistenter Identifier:: PPN624819450

URN:: urn:nbn:de:0220-gd-6606003

Titel:: Lebegott's Hilfsbücher für die Einjährig-Freiw[illigen]-Prüfung

Autor*in:: Lebegott, Eduard

Erscheinungsort:: Magdeburg

Verlag:: Selbstverl. E. Lebegott

Dokumenttyp:: Mehrbändiges Werk

Sammlung:: Geschichtsschulbücher Kaiserreich

Copyright:: Georg-Eckert-Institut - Leibniz-Institut für internationale Schulbuchforschung

Band

Persistenter Identifier:: PPN624819965

URN:: urn:nbn:de:0220-gd-6606011

Titel:: Examinatorium der Geschichte

Signatur:: HDG-II 58(2,10)

Autor*in:: Lebegott, Eduard

Bandzählung:: Bd. 6

Erscheinungsort:: Magdeburg

Verlag:: Selbstverl. E. Lebegott

Dokumenttyp:: Band

Sammlung:: Geschichtsschulbücher Kaiserreich

Erscheinungsjahr:: 1910

Ausgabenbezeichnung:: 2. Aufl. [Electronic ed.]

Copyright:: Georg-Eckert-Institut - Leibniz-Institut für internationale Schulbuchforschung

Untertitel:: das gesamte Pensum in Frage und Antwort enthaltend

Appendix

Titel:: Anhang IV. Die preußischen Könige

Dokumenttyp:: Mehrbändiges Werk

Strukturtyp:: Appendix

246 2. Peinlichste Sauberkeit herrsche bei der Zubereitung und Auf— bewahrung (Schutz gegen Fliegen) sowie beim Genusse der Speisen, namentlich solcher, welche roh genossen werden! Milch und Fleisch sind vor dem Genusse gründlich zu kochen; die gekochte Milch ist ge— schützt und möglichst kühl aufzubewahren! 3. Die Hände einschließlich der Nägel, die Zähne nebst der Mundhöhle sind häufig und gründlich zu säubern! Das Einführen von Fingern in Mund oder Nase, sowie das Kratzen im Gesicht zu unterlassen! Jede Wunde ist gegen Verunreinigung durch geeignete Verbände zu schützen. II. Maßregeln zur Kräftigung des Körpers. Niemals wird es gelingen, alle Tuberkelbazillen abzutöten; des— halb ist es unerläßlich, den Körper so zu kräftigen und abzuhärten, daß der eindringende Keim ihn nicht krank machen kann. Die Haupt— mittel“) sind: Einfache und kräftige Nahrung, die bei richtiger Auswahl nicht teuer zu sein braucht. Leckereien und berauschende Getränke sind zu meiden; — eine dem Zutritte von Luft und Licht zugängige Woh— nung; das beste Zimmer zur Schlafstube gewählt; — haltbare, ein— fache Kleidung aus nicht zu dicht gewebten Stoffen, weder zu warm, noch zu kühl, bei ruhigem Körper oder bei sitzender Tätigkeit wärmer als bei Bewegung; Unterlassung von Modetorheiten, welche die freie Bewegung des Körpers beeinträchtigen, z. B. Korsett und Leibriemen. Erst nach Bestreitung dieser unumgänglich notwendigen Sachen darf an andere Ausgaben gedacht werden. Bei der ganzen Lebenshaltung stehen Reinlichkeit und Ordnung voran! Wasche täglich den ganzen Körper mit mäßig kaltem Wasser oder reibe ihn schnell mit einem rauhen, feuchten Tuche ab, bade in reinem Fluß- oder Seewasser, oder nimm ein Brausebad (unter Schonung des Kopfes), halte Haare und Bart, Zähne und Mund sowie Nägel sauber! Atme unter Schließung des Mundes durch die Nase; diese ist das natürliche Filter für Unreinigkeiten und Schäd— lichkeiten. Ist die Nasenatmung dauernd erschwert, so lasse dich durch den Arzt untersuchen: das Hindernis ist oft leicht zu beseitigen Deine Arbeit verrichte ganz und mit voller Kraft; sie gibt wieder Kraft; suche sie aber, soweit es mit ihrem Zweck vereinbar ist, der Gesundheit entsprechend auszuführen. Arbeits- üund Ruhezeit sollen im richtigen Verhältnisse stehen! Die arbeitsfreie Zeit wende an zur Kräftigung der Körper— teile, welche bei der Arbeit selbst weniger Gelegenheit hatten, sich zu üben! Bewege dich außerhalb der bewohnten Orte! Mache in freier Luft oft langsame, tiefe Atemzüge mit in die Seiten gestemm— ten Händen! Gewöhne dich auch an üngünstige Witterung im Freien! ) Näheres im „Gesundheitsbüchlein“. Bearbeitet im Kaiserl. Gesund— heitsamte. Berlin, Jul. Springer.

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