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Etwas von der Arbeitsmaschine unseres Körpers. 
dern und Radfahren. Alle diese Übungen kräftigen die willkürlichen 
Muskeln des Körpers. 
Erinnern wir uns nun der bereits gemachten Angabe, daß das 
Muslkelfleisch die Hauptmasse des Körpers ausmacht, so geht schon 
daraus hervor, wie wichtig es für die Tüchtigkeit unseres ganzen 
Körpers ist, daß alle Muskeln geübt und gekräftigt werden. In der 
Tat gleicht ein Mensch, der sich nur darauf versteift, mit dem Kopfe 
zu arbeiten und neben der Schreibtätiglkeit im Kontor u. s. w. 
sich keine weitere Muskelbetätigung auferlegt, einem Kaufmann, 
der sein Vermögen zum größten Teil im Keller vergräbt, anstatt 
es nutzbringend im Geschäft zu verwenden oder auf Zinsen zu 
tun. Ja, er ist noch törichter. Denn das im Keller vergrabene 
Geld bleibt doch wenigstens noch vorhanden, — die ungeübten 
Muskeln aber werden schlaffer und schlaffer und verkümmern schließ— 
lich. Wer wollte wohl, wenn er sich das recht überlegt, aus Bequemlich⸗ 
keit ein Schwächling werden und seine Muskelkraft schwinden lassen! 
Aber nicht nur ein Schwächling wird, wer es versäumt, in den 
Jugend-⸗ wie in den Mannesjahren irgend eine kräftigende Leibes— 
ühung regelmäßig zu betreiben. Nein, die ganze körperliche Gesund— 
heit leidet darunter. Wir haben schon gesehen, daß Muskelarbeit 
durch Verbrennung der Nahrungsstoffe erzeugt wird, daß dazu 
notwendigerweise die Lungen mehr Luft d. h. mehr Sauerstoff dem 
Körper zuführen, mehr Verbrennungsgas, also mehr Kohlensäure, aus 
dem Körper ausscheiden müssen. Da die Überführung dieser Gase von 
den Lungen in den Körper und aus dem Körper hinaus mittels des 
Blutes geschieht, so muß bei stärkerer Muskelarbeit auch das Herz 
schneller und reichlicher Blut im Körper umtreiben. Also werden 
die allerwichtigsten Lebenstätigkeiten, die Atmung, der Herzschlag, 
die Verdauung und Verwertung der Nahrungsstoffe, durch stärkere 
Arbeit und Übung der Muskeln in hohem Grade angeregt und gesteigert. 
Auch für diese Tätigkeiten gilt, daß sie um so leichter und so kräftiger 
erfolgen, je regelmäßiger sie zeitweise gesteigert werden. Unser Herz 
und unsere Lungen werden gleichfalls durch Übung viel kräftiger 
und leistungsfähiger. So wirken regelmäßige Leibesübungen 
in hohem Grade wohltätig auf die Gesundheit des Körpers 
in allen seinen Teilen. Dr. med. F. A. Schmidt. 
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Der Arzt ist der Ausbesserer, die Leibesübungen aber sind der 
Schmied der Gesundheit. Pyrhaͤgoras.