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Ferdinand Hivrl in Breslau.
ANachdruck verboten.
Allerlei Regeln.
Srische, reine Luft und Sonnenlicht sind dem Menschen so not—
wendig wie Speise und Trank.
Zalte Kleider und Schuhe, Gesicht und Hände stets sauber und rein!
s Reinige jeden Morgen Mund und Sähne; gurgle früh und
abends mit frischem Wasser!
Dulde in deiner Umgebung keine Unreinlichkeit: der Sußboden,
die Wände, Senster und Sensterbrett, der Tisch, die Bücher und
sdefte — alles muß rein und sauber sein!
5 Bewege dich bei der Arbeit und beim Spiel, soviel du kannst,
im Sreien! Turnen, Laufen, Schwimmen, Schlittschuhfahren und
Nbeiten im Garten sind dem Körper sehr zuträglich.
6 .de dich nicht zu warm! Den Kopf halte kühl, den Sals
fr e Suße warm! Enge Kleidung ist nachteilig
Cagewordene Kleider (Strümpfe und Schuhe) ersetze moöglichst
bald durch trockne!
9 Schone die Kleider, die es. was dir gehört!
Ssremdes Eigentum besd stahl.
Sei mãäßig im Essen ur ut gekaut ist halb verdaut.
14 Trinke nicht während ßz kein rohes Sleisch!
12. Vermeide scharfe Gewĩ ue alkoholhaltige Getränke!
1. I35 nicht heiße Spei⸗ ralte Speisen und Getränke
sind schädlich.
la. Seitig ins Bett und heraus, macht den Menschen
gesund, reich und w
15. Atme nur mit g lundel Geschlossener Mund
erhält gesund.
Fortsetzung auf der 2. Innenseite des Einbands)