i§5 Gesundheitslehre. 
am Morgen nicht munter und froh seyn, und weder 
Kraft, noch Lust zur Arbeit haben. 
Das Schlafgemach muß nicht warm und niedrig, 
sondern, kalt, hoch und geräumig seyn, und so viel als 
möglich frische Luft haben. Deßhalb muß man am Ta¬ 
ge fleißig die Fenster öffnen, und keine Vorhänge um 
die Berten haben. — Auf und unter Federbetten zu 
schlafen, ist nicht gut; denn diese Betten haben zu viel 
Warme, auch sammeln sich die bösen, unreinen und 
oft kranken Ausdünstungen darin, und machen den Kör, 
per unaefund. Besonders verursachen sie Flüsse, Kopf- 
Zahn-Ohren und Gichtschmerzen. Die besten Bit¬ 
ten für Erwachsene sind die von Pfcrdehaaren, Häcksel 
oder Stroh, und baumwollene oder wollene durchnähte 
Decken. Wenn man sich aber einmal daran gewöhnt 
har, auf Federbetten zu schlafen, so müssen sie im Som¬ 
mer alle acht, und im Winter alle 14 Tage an die Luft 
gebracht, ausgeklopft, und alle Monate mit reinen 
Uebeczügen versehen werden. 
Auch für Kinder sind Betten von Pferdehaaren, 
Stroh und Moos am besten, nur müssen sie oft frisch 
ausgestopft werden. Federbetten sind Kindern noch 
weit schädlicher, als Erwachsenen. 
Man muß sich hüten, in fremden Betten zu schla, 
fen, wenn sie nicht zuvor gelüftet, und mit reinen Ue- 
Verzügen versehen sind Ist man daher auf der Reise,, 
und muß in einem Wirchshause übernachten, so thut 
man wohl, wenn man mit einem Strohlager vorlieb 
Nimmt, oder sich unausgekieidet auf daS Bette legt. 
Man kann auch zu viel schlafen, und das merkt 
euch wohl, lieben Kinder, damit ihr nicht Langschlä¬ 
fer werdet, wie Georg und Heinrich waren. Diese 
wollten, als Kinder, niemals gleich aufstellen, wenn 
die Mutter sie weckte, sondern ließen sich wohl drei¬ 
mahl wecken, ehe sie die Augen öffneten, und Anstalt 
machten, sich anzukleiden. Darum kamen sie fast jeden 
Tag zu spät in die Schule, und mussten deßhalb oft 
Strafe leiden. Die Mutter ermahnte sie vergebens, sie 
möchten sich doch endlich das Langeschlafcn abgswöh: