die Pflanzen im Dunkeln Kohlensäure ausscheiden. Wegen der Kohlen⸗ 
säureerzeugung sind auch Nachtlichter zu verwerfen, abgesehen von der 
Feuersgefahr. Will man die Lufterneuerung während der Nacht 
erhöhen, so empfiehlt es sich, im Nebenzimmer ein Fenster zu öffnen 
und die Tür zum Schlafzimmer offen zu lassen. Dagegen ist das 
Offenhalten der Schlafstubenfenster während der Nacht nur abgehärteten, 
kräftigen Personen zu empfehlen, wenn durch das Offnen im Zimmer 
kein Zugwind entsteht. 
Hermann Klencke GFalkenhorst, Kutsche). 
158. Von der Pflege der Haut. 
Eine vernünftige Hautpflege ist nicht minder wiehtig als reine 
Atemluft und Lungenturnen, geschweige denn als gut Essen und 
PTrinken. Der Säugling wird gewissenhaft tägliek gebadet, und 
wie wohlig ihm im Wasser ist, das siebt man ihm an; er will 
gar nieht heraus aus der Manne. Das Kind sollte so weiter 
tãglieh baden, bis es 80 Jahre alt geworden — dann gãäb's viel 
weniger Kranke und Elende auf der Weolt. 
Das Beste ist und bleibt ein warmes Vollbad von 3235 Grad 
Celsius unter Zubilfenabme von Seife und Bürste oder einem 
Waschlappen. Die beste Seife ist die gewöhnliche Wascehseife. 
Dem Bade feblte aber der riehtige Schlußbpunkt, wenn darauf 
nieht noch eine Abbrausung oder überschüttung mit kaltem 
Wasser erfolgte. Ohne diese könnte das warme Bad sogar 
schaden. Die plötzliche Abkühlung macht die Haut, widerstands⸗ 
fahiger, härtet sie ab. 
Wer nieht täglich sein Bad haben kann, der kann doch 
tãglich eine Abreibung des ganzen Körpers mit kaltem Wasser 
nehmen. Im sehlimmsten Falle würde sogar eine trockene 
Abreibung genügen. Bemerkt sei überdies, daß sehon der 
Gebraueh eines Nachthemdes abhärtend auf die Haut einwirkt. 
Lubßerst förderlich für die Gesundheit sind Bäder im offenen 
Flusse. Die alten Deutschen badeten täglich, auch im Winter; 
da wurde das Eis aufgehackt, und munter ging's hinein ins 
Wasser! Die alten Geschiehtsschreiber, die uns das vermelden, 
rzählen nicht einmal von einem Schnupfen, geschweige denn von 
einer Lungenentzündung, die sieh jene Gesundheitshelden damit 
geholt hätten. Wir dürfen es ihnen wohl nicht nachmachen, aber 
Sn Sommer — da wollen wir fleißig baden. Ihr alle wißt, was 
für einen Riesenhunger wir nach einem Flußbade mit nach Hause 
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