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Am Fuß haben wir den Hacken (Ferse), die Fußsohle und die 
fünf Zehen. Die Zehen sind kürzer als die Finger, sie haben auch 
Nägel auf den Spitzen. Die große Zehe kann den andern Zehen 
nicht gegenübergestellt werden. (Bekleidung des Fußes: Strumpf, 
Stiefel, Pantoffel.) 
b) Wozu wir die Beine gebrauchen. 
Mit den Beinen können wir stehen, gehen, laufen, springen, 
klettern, tanzen, knien u. a. m. 
c) Wie wir uns die Beine gesund erhalten. 
Wir müssen beim Gehen und Springen vorsichtig sein (mit den 
Zehen aufspringen), damit wir uns die Beine nicht verrenken, ver- 
stauchen oder gar brechen. (An Lahme und Krüppel erinnern: wo- 
durch sie sich fortbewegen — Krücke, Stelzfuß, künstliches Bein.) Wenn 
wir im Sommer barfuß gehen, dürfen wir nicht in rostige Nägel, in 
Glasscherben oder dergleichen Abfälle treten. Die Stiefel und Schuhe 
müssen bequem sitzen, damit wir keine Hühneraugen bekommen. 
9. Bon der Atmung. 
In der Brust liegt unsere Lunge. Sie ist inwendig hohl und 
hat lauter kleine Bläschen. Mit der Lunge atmen wir, wir holen 
Luft. (Einatmen! Ausatmen!) Wenn wir einatmen, dehnt sich 
unsere Brust aus (Fühlen lassen!), wenn wir ausatmen, zieht sie 
sich zusammen. Von der Luft, die wir einatmen, verbrauchen wir 
etwas in der Lunge: deshalb ist die ausgeatmete Luft schlechter als 
die andere. Darum müssen wir gute, frische Luft einatmen. — Frische 
Luft ist im Freien. Die Mutter lüftet unsere Wohnung alle Tage: 
in der Schule lassen wir durch die Kippflügel immer frische Luft 
herein und öffnen sogar in der Pause alle Fenster. — Bor der 
großen Pause treten wir auf dem Hofe an und machen tägliche 
Übungen. Dann atmen wir recht tief aus und ein, damit unsere 
Lungen stark werden. 
10. Wodurch dasBlut indenAdern bewegt wird. 
Unter der Haut liegen die Adern. In diesen fließt das Blut. 
Das Herz treibt es wie eine Maschine durch den ganzen Körper. 
Darum klopft es in einem fort. Wir können das fühlen. Wenn 
wir schnell gelaufen sind, klopft das Herz heftiger. Wenn es aber 
gar nicht mehr schlägt, dann ist der Mensch tot (Pulsfühlen). 
11. Von den Nerven. 
Durch den ganzen Körper ziehen sich viele weiße Fäden. Die 
können wir nicht von außen sehen. Mit ihnen fühlen wir aber, wenn