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Ferdinand Hivrl in Breslau. 
ANachdruck verboten. 
Allerlei Regeln. 
Srische, reine Luft und Sonnenlicht sind dem Menschen so not— 
wendig wie Speise und Trank. 
Zalte Kleider und Schuhe, Gesicht und Hände stets sauber und rein! 
s Reinige jeden Morgen Mund und Sähne; gurgle früh und 
abends mit frischem Wasser! 
Dulde in deiner Umgebung keine Unreinlichkeit: der Sußboden, 
die Wände, Senster und Sensterbrett, der Tisch, die Bücher und 
sdefte — alles muß rein und sauber sein! 
5 Bewege dich bei der Arbeit und beim Spiel, soviel du kannst, 
im Sreien! Turnen, Laufen, Schwimmen, Schlittschuhfahren und 
Nbeiten im Garten sind dem Körper sehr zuträglich. 
6 .de dich nicht zu warm! Den Kopf halte kühl, den Sals 
fr e Suße warm! Enge Kleidung ist nachteilig 
Cagewordene Kleider (Strümpfe und Schuhe) ersetze moöglichst 
bald durch trockne! 
9 Schone die Kleider, die es. was dir gehört! 
Ssremdes Eigentum besd stahl. 
Sei mãäßig im Essen ur ut gekaut ist halb verdaut. 
14 Trinke nicht während ßz kein rohes Sleisch! 
12. Vermeide scharfe Gewĩ ue alkoholhaltige Getränke! 
1. I35 nicht heiße Spei⸗ ralte Speisen und Getränke 
sind schädlich. 
la. Seitig ins Bett und heraus, macht den Menschen 
gesund, reich und w 
15. Atme nur mit g lundel Geschlossener Mund 
erhält gesund. 
Fortsetzung auf der 2. Innenseite des Einbands)