wand X Derlanelnbende 
G 
Ferdinand Hirl 
in Breslan. 
Nachdruck verboten. 
Schone deine Sehkruft! 
1. Halte deine Augen durch tägliches Waschen rein! 
2 
Vermeide alles was Blutandrang nach dem Kopfe erzeugtl Darum 
halte deinen Körper bei der Arbeit möglichst aufrecht! Sitze nicht mit 
gekrümmtem Rücken und vorgeneigtem Kopfe beim Lesen, Schreiben 
und Zeichnen! Auch die den Blutumlauf hemmende, an dem Halse zu 
eng anliegende Kleidung (zu enger Hemdkragen) wirkt schädlich 
auf die Augen. 
3. 
Halte das Auge wenigstens 35 em von der Arbeit entfernt! Wird 
das Auge genötigt, längere Zeit in geringerer Entfernung 
auf einen Gegenstand zu sehen, so wird es geschwächt. 
Ermüde das Auge nicht! Darum sieh nicht ununterbrochen längere 
Zeit auf denselben Gegenstand! Richte das Auge zuweilen in die 
Ferne! Die beste Erholung nach der Arbeit gewährt auch für 
5. 
6. 
das Auge das Gehen und Spielen in freier CLuft. 
Unterlaß das Lesen in Büchern und Zeitungen mit zu kleiner 
Schrift! Es strengt die Augen zu sehr an. 
Vermeide das Arbeiten und besonders das Lesen bei schwacher 
Beleuchtung und in der Dämmerung! Das Auge wird dabei zu 
sehr angestrengt, es wird geschwächt und allmählich krank. 
Kurzsichtigkeit wird erzeugt durch anhaltendes Sehen in der Naähe und Sehen bei ungenügender 
Beleuchtung. Die Helligkeit beim Lesen muß wenigstens so groß sein, daß ein gesundes Auge diese Verl— 
schrift auf 0,5 m Entfernung noch bequem zu lesen vermag. 
Fortsetzung auf der zweiten Innenseite des Einbandes