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in Breslau. 
Allerlei Regeln. 
Machdrud verboten) 
Frische, reine Cuft und Sonnenlicht sind dem Menschen so 
notwendig wie Speise und Trank. 
2. Halte Rleider und Schuhe, Gesicht und Hände stets sauber und 
rein! 
5. Reinige jeden Morgen Mund und Zähne; gurgle früh und 
nach jeder Mahlzeit mit frischem Wasser! 
Dulde in deiner Umgebung keine Unreinlichkeit? der Fuß⸗ 
boden die Wände Fenster und Fensterbrett der Tisch die 
Bucher und Hhefte alles muß rein und sauber sein! 
5. Bewege dich bei der Arbeil und beim Spiel, soviel du kannst 
im Freien! Curnen, Laufen, Schwimmen, Schlittschuhlaufen 
und Arbeiten im Gartlen sind dem Rörper sehr zuträglich 
Rleide dich nicht zu warm! Den Ropf halte kühl, den Hals 
frei; die Füße warm! Enge Rleidung ist nachteilig 
Feucht gewordene Rleider Strümpfe und Schuhe) ersetze mög⸗ 
lichst bald durch trockene) 
8. Schone die Rleider, die Bücher und alles was dir gehört! 
9 Beschädige nicht fremdes Eigentum! 
0 Sei maßig im Essen und Trinken! Gut gekaut ist halb verdaut 
Crinke nicht waährend des Essens! Iß kein rohes Fleisch! 
Vermeide scharfe Gewürze! Verabscheue alkoholhaltige Ge— 
tränke! 
3.Iß nicht heiße Speisen! Trinke nicht heiße oder eiskälte 
Gtrãnkel 
14. Geh zeilig ins Bett und steh früh auf! Das macht den 
Menschen gesund, weise und reich 
5. Alme nur durch die Nase bei geschlossenem Munde! Ge⸗ 
schlossener Mund erhaͤlt gesund. 
Fortsehung auf der andern Innenseite des Einbands.) 
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