Seorꝗ-Eckert institut 
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Beachkung. 
ten Original-Einbünde enthalten 
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Ferdinand Hirt. 
Aachdruck verboten. 
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Allerlei Regeln. 
L. Srische, reine Cuft und Sonnenlicht sind dem Menschen so 
notwendig wie Speise und Trank. 
Balte Kleider und Schuhe, Gesicht und Hände stets sauber 
und rein! 
Reinige jeden Morgen Mund und Sähne; gurgle früh und 
abends mit frischem Wasser! 
Dulde in deiner Umgebung keine Unreinlichkeit: der Suß⸗ 
boden, die Waände, Senster und Sensterbrett, der Tisch, die 
Bucher und ßefte — alles muß rein und sauber sein! 
Bewege dich bei der Arbeit und beim Spiel, soviel du 
kannst, im Sreien! Turnen, Caufen, Schwimmen, Schlitt— 
schuhfahren und Arbeiten im Garten sind dem Koͤrper 
sehr zuträglich. 
Kleide dich nicht zu warm! Den Kopf halte kühl, den 
Hals frei, die Suße warm! Enge Kleidung ist nachteilig. 
Seucht gewordene Kleider Strümpfe und Schuhe) ersetze 
moͤglichst bald durch trockne! 
8. Schone die Kleider, die Bucher und alles, was dir gehört! 
9. Sremdes Eigentum beschädigen ist Diebstahl. 
10. Sei mäßig im Essen und Trinken! Gut gekaut ist halb 
verdaut. 
1. Trinke nicht während des Essens! Iß kein rohes Sleisch! 
12. Vermeide scharfe Gewürzel Verabscheue alkoholhaltige 
Getraäͤnkel 
lõ. 3 nicht heiße Speisenl Auch eiskalte Speisen und Getränke 
sind schädlich. 
14. Seitig ins Bett und früh wieder heraus, macht den 
Menschen gesund, reich und weise. 
(Fortsetzung auf S. 3 des Einbands.