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Menschenkunde. 
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während der vorige Muskel gestreckt wird. Hier wirken zwei Muskeln, von 
denen der eine beugt, der andre streckt, also ein Beuger und ein Strecker. 
So gibt es auch Anzieher und Abzieher, Heber und Senker, Dreher und 
Schließmuskeln. Suche solche an deinem Körper! Die Muskeln sind die 
Kraftmaschinen des Körpers. (33iib 93.) 
Alle diese Muskeln sind unserm Willen unterstellt, d. h. sie müssen, uns 
bewußt oder nicht, das ausführen, was wir wollen. Man nennt sie darum 
willkürliche Muskeln. Unter dem Vergrößerllngsgtase sieht man, daß 
sie aus quergestreiften Mnskel- 
fasern zusammengesetzt sind. Nun 
gibt es aber eine Reihe von Mus¬ 
keln, besonders im Inneren unsers 
Körpers, die unabhängig von 
unserm Willen sind, sie heißen 
unwillkürliche Muskeln. Zn 
ihnen gehören die Muskeln, die 
bei der Verdauung, Atmung und 
dem Blutläuse tätig sind. Sie sind 
(mit Ausnahme des Herzens) nicht 
gestreift, sondern glatt. 
3. Wie Pflegt man die Mus¬ 
keln? Die kräftigen Arme des 
Schmieds, der schön entwickelte 
Gesamtmuskelban des Turners, 
Schwimmers, Ringers zeigen, daß die Muskeln durch Arbeit gestärkt unb 
entwickelt werden. Wer sich körperlich wenig anstrengt, besitzt nur kleine, 
schwächliche Muskeln. Da die Kraft unsrer Muskeln unsre gesamte Körper¬ 
kraft darstellt, so ergibt sich daraus: Kräftige deine Muskeln durch 
Übung! Überanstrenge sie aber nicht! Arbeit und Ruhe müssen miteinander 
abwechseln. Welche Bedeutung hat das Turnen, Schwimmen, Schlittschuh¬ 
laufen für die allseitige Pflege der Muskeln? Leute mit sitzender Lebensweise 
sollten täglich einige Übungen zur Stärkung ihrer Muskeln und damit zur 
Hebung ihres Wohlbefindens machen. 
4. Mnskelerkrankungen. Entzündungen der Muskeln (Mnskelrheumatis- 
mns), plötzliche Znsammenziehung der Muskeln (Krampf) sind sehr schmerzhaft. 
Im Tode sind die Muskeln starr und nicht mehr beweglich (Totenstarre). 
Ein Muskelschmarotzer ist die Trichine (S. 113). 
11. Die Nerven und die Sinnesorgane. 
A. Die Nerven. 
Der Körper der Menschen (und Tiere) wird von vielfach verzweigten 
feinen Nervenfasern durchzogen, die mit dem Gehirn oder dem Rückenmark 
in Verbindung stehen. 
93. Ellenbogengelenk. 1/10. 
e Elle, s Ellenbogenfortsatz, so Strecker, es Beuger des 
Armes; rückt s bis s', so kommt e in die Lage e'.