anarnum verboten. 
(Fortsetzung von der ersten Innenselte des Einbandes.) 
5. Unterlaß das Lesen in Büchern und Zeitungen mit zu Ileiner 
Schrift! Es strengt die Augen zu sehr an. 
Vermeide das Arbeiten und besonders das Lesen bei schwacher 
Beleuchtung und in der Dämmerung! Das Auge wird dabei zu 
sehr angestrengt, es wird geschwächt und allmählich krank. 
Kurzsichtigkeit wird erzeugt durch anhaltendes Sehen in der Nähe und Sehen bei ungenügender 
Beleuchtung. Die Helligkeit beim Lesen muß wenigstens so groß sein, daß ein gesundes Auge diese Perl⸗ 
schrift auf d.d m Entfernung noch bequem zu lesen vermag. 
Sitze beim Lesen nie dem Lichte oder dem Fenster gegenüber! 
Setze dich so, daß das Licht von der Seite kommt und das Buch 
oder die Arbeit hell beleuchtet! Benutze einen Campenschirm, der 
das Auge beschattet! 
Bewahre die Augen. vor zu grellem und starkem Lichte! Es wirkt 
schädlich. Darum lasse man kleine Kinder, die im Wagen gefahren 
werden, nicht in den hellen Himmel starren, sondern überdecke 
den Kopf mit einem Schirme. Man sehe nicht in die Sonne, in 
helle Flammen, in elektrisches Licht, auf eine glänzende, das Licht 
widerspiegelnde Fläche, auf blendende Wände. Man lese oder 
schreibe nicht, wenn die Sonnenstrahlen das Buch treffen. 
Hüte das Auge vor raschem Wechsel von Hell und Dunkel! 
Flackerndes Cicht strengt die Augen zu sehr an. Lies nicht beim 
Gehen oder Fahren! 
lo. Schütze die Augen vor Staub und Rauch! Das Hinausstrecken des 
Kopfes aus dem Fenster während der Eisenbahnfahrt hat schon 
Erblindungen oder schwere Augenentzündungen verursacht. 
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Reibe nicht in den Augen! Wenn schädliche Dinge, wie Sand 
oder kleine Insekten, in das Auge gelangt sind, so schwemmt das 
thränende Auge sie gewöhnlich bald fort. Allenfalls versuche man, 
den Schmerz verursachenden Gegenstand mit Hilfe des Taschentuchs 
durch sanftes Streichen auf dem geschlossenen Auge nach dem 
Nasenwinkel zu schieben, wo er leicht entfernt werden kann. 
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Stört dich irgend etwas an den Augen, hast du Brennen, Drücken, 
Thränen u. s. w., oder hast du Kopfschmerz, so geh zum Arzt!